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Las 10 mejores maneras de cuidar tu dientes

El cuidado de nuestra dentadura es muy importante para tener una buena calidad de vida. En el día día realizamos actividades como comer y fumar, que van dejando restos que se van acumulando. Si no tenemos una buena higiene bucal puede afectarnos y producir una serie de daños. Por ello, a la mínima que notemos cualquier molestia es idóneo que acudamos a nuestro dentista particular, para que nos resuelva cualquier problema.

La primera riqueza es la salud.

Emerson, Ralph Waldo

Para tener una buena salud bucodental ofrecemos una serie de consejos para el cuidado de los dientes:

  1. Cepilla tus dientes después de cada comida
  2. No cepilles tus dientes con mucha fuerza. Esto puede afectar a tus encías y provocar hipersensibilidad.
  3. Si estas embarazada visita a tu dentista de forma periódica. Evitarás problemas como la gingivitis.
  4. Si no quieres manchar tus dientes, evita alimento pigmentados como el café y el vino.
  5. Para eliminar el sarro o manchas de tus dientes, no utilices utensilio inadecuados. Esto puede producir un desgaste en el esmalte de los dientes.
  6. No abuses de sustancias abrasivas como el bicarbonato. Esto puede producir el deterioro de la dentina de tus dientes.
  7. Si tienes un problema dental, nunca te automediques. Esto puede empeorar el problema.
  8. Se recomienda el uso del hilo dental y del enjuague bucal después del cepillado. Esto permitirá una limpieza completa de tus dientes, que será beneficiosa para prevenir enfermedades dentales.
  9. Visita a tu dentista una vez cada seis meses.
  10. Si observas que tienes algún problema, acude a tu dentista lo antes posible. Si dejamos pasar el tiempo pueden llevarnos a tener problemas más severos en nuestra boca.

 

Recuerda que una boca sana ayudará a tener un cuerpo sano

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